香烤鸡翅怎么做才好吃？香烤鸡翅的简单做法

简介

老公有糖尿病，禁食油炸食物，可人家又超爱吃，毎次他血糖一升高，就知道准又出去偷吃炸薯条或炸鸡翅了。于是就想到了用烤代替炸，效果不错，老公喜欢，外出吃炸食的次数大大递减。
温馨提示：此菜谱不能保证适合每一个人的口味，还请食家多多体谅。

用料

做法

• 1

  鸡翅处理干净，放入器皿，加入香油（其量以能沾匀所有鸡翅为准），搅拌均匀，加入其余所有调料，再拌匀；腌渍1小时以上

• 2

  烤盘铺上锡纸，放入烤箱，并打开烤箱的上火，一起预热；面包糠倒于器皿中，把除香油以外的所有调料加进去，根据自己的口味调整调料的用量

• 3

  取出烤盘，在底部刷上一层均薄油

• 4

  把面包糠铺在油纸上，将鸡翅各面沾匀，依次摆入烤盘，放入烤箱，230度

• 5

  10-15分钟，翻面；同样的烤另一面；至完全金黃即可

• 6

  装盘。