酱烤鱿鱼须好吃的做法共12个步骤：1.准备好所有的食材。2.鱿鱼须洗净加入料酒。3.再加入60克烤肉酱和适量的盐。4.把鱿鱼拌均匀腌制2个小时以上。5.烤盘铺锡纸，再把洋葱碎和大蒜碎铺上面。6.放入腌制的...
鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，是优质的海产品。
鱿鱼富含人体所需的蛋白质与氨基酸，同时多食鱿鱼还能补充脑力、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能等作用。
烤鱿鱼口感鲜嫩，酱香扑鼻，真是既营养又美味，尤其是对喜欢吃但又怕胖的人来说，烤鱿鱼不到1%的脂肪含量，完全可以让每个人都大饱口福，妙不可言，快意人生啦！
鱿鱼富含人体所需的蛋白质与氨基酸，同时多食鱿鱼还能补充脑力、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能等作用。
烤鱿鱼口感鲜嫩，酱香扑鼻，真是既营养又美味，尤其是对喜欢吃但又怕胖的人来说，烤鱿鱼不到1%的脂肪含量，完全可以让每个人都大饱口福，妙不可言，快意人生啦！
主料
| 鱿鱼须500克 | 大喜大烤肉酱100克 |
辅料
| 洋葱150克 | 大蒜5个 | 色拉油适量 | 料酒20克 | 盐适量 |
酱烤鱿鱼须的做法，共12个步骤
步骤1 准备好所有的食材。
步骤2 鱿鱼须洗净加入料酒。
步骤3 再加入60克烤肉酱和适量的盐。
步骤4 把鱿鱼拌均匀腌制2个小时以上。
步骤5 烤盘铺锡纸，再把洋葱碎和大蒜碎铺上面。
步骤6 放入腌制的鱿鱼须。
步骤7 取一个小碗加入色拉油和烤肉酱拌均匀。
步骤8 把油酱料刷在鱿鱼上面。
步骤9 烤箱预热200度放入烤盘。
步骤10 烤制15分钟后取出烤盘再刷一些油酱料。
步骤11 然后放入烤箱。
步骤12 继续烤制15分钟即好。
小窍门
鱿鱼须腌制的时间越长越好，可以更好的入味。
烤制的时候耍一些油酱料，可使鱿鱼须不会很干，口感好。
烤制的时候耍一些油酱料，可使鱿鱼须不会很干，口感好。
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