酿苦瓜的做法,共18个步骤
步骤1 苦瓜2条。
步骤2 苦瓜洗净切成一段段,用匙子把瓜瓤掏空备用。
步骤3 五花肉剁成末。
步骤4 用盐、胡椒粉、生抽、糖、生粉、生油腌一会儿。
步骤5 韭菜洗净切粒。
步骤6 与肉一起搅拌均匀备用。
步骤7 豆豉洗净捣烂。
步骤8 加蒜蓉拌匀备用。
步骤9 将腌过的肉馅壤入瓜里,肉馅尽量压平压实(防止煮的过程肉馅跑出来)。
步骤10 用平底锅烧热油,将壤好的苦瓜肉馅朝下放入锅内。小火将两面煎至金黄。
步骤11 小火将两面煎至金黄。(翻转煎另一面时要小心翻动,以免肉馅外泄)。
步骤12 装盘即可。
步骤13 起油锅将豆豉蒜蓉爆香。
步骤14 小心放入苦瓜。
步骤15 加入适量清水(浸过苦瓜即可)大火煮沸转中小火焖煮。
步骤16 焖至十分钟左右,酱汁浓稠时加入适量糖、盐(味道自己调整),因为放了豆豉,所以可以不用加太多调味酱。
步骤17 大火收汁即可上碟。(酱汁不要收得太干,用来拌饭味道一流呢)
步骤18 苦尽甘来就是这碟菜的写照了。