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带鱼炖豆腐怎么做好吃?带鱼炖豆腐的家常做法

带鱼炖豆腐好吃的做法共12个步骤:1.带鱼去掉内脏 头洗净用盐 白酒 花椒 醋腌制30分钟。2.豆腐切小块。3.准备鸡蛋 和辅料。4.把鱼沾满蛋液。5.下入温油中。6.炸至两面金黄。7.豆腐过油。8.锅内...
豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,缺乏苯丙氨酸,豆腐和鱼一起吃,蛋白质的组成更合理,营养价值更高。

主料

带鱼适量豆腐适量鸡蛋适量

辅料

适量适量大蒜适量酱油适量适量白糖适量适量白酒适量花椒适量大料适量

带鱼豆腐的做法,共12个步骤

带鱼炖豆腐的做法图解1

步骤1 带鱼去掉内脏 头洗净用盐 白酒 花椒 醋腌制30分钟。

带鱼炖豆腐的做法图解2

步骤2 豆腐切小块。

带鱼炖豆腐的做法图解3

步骤3 准备鸡蛋 和辅料。

带鱼炖豆腐的做法图解4

步骤4 把鱼沾满蛋液。

带鱼炖豆腐的做法图解5

步骤5 下入温油中。

带鱼炖豆腐的做法图解6

步骤6 炸至两面金黄。

带鱼炖豆腐的做法图解7

步骤7 豆腐过油。

带鱼炖豆腐的做法图解8

步骤8 锅内留底油爆香大料。

带鱼炖豆腐的做法图解9

步骤9 下入葱姜蒜。

带鱼炖豆腐的做法图解10

步骤10 下入炸好的鱼和豆腐。

带鱼炖豆腐的做法图解11

步骤11 加入 酱油 盐 醋 糖 和水,水没过鱼。

带鱼炖豆腐的做法图解12

步骤12 转小火炖至20分钟,汁浓缩即可。

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