冬瓜笋炒蚕豆好吃的做法共6个步骤：1.先把冬瓜去皮切成片，笋切成小段 蚕豆剥去壳洗净。2.锅里烧开水把蚕豆放进去焯水5分钟，因为冰冻过的蚕豆焯水的时候会出现很多白沫，把白沫去掉。剩出...
今天去了医院换了个医生看病，而且在上午也和原本帮我看的医生联系上了，她叫我星期二上午过去，给我开下小灶，，药方是换了，但是今天那个医生却给我下了通缉令：所有辛辣的食物和发物都不能吃，其中包括：姜.蒜.葱.韭菜.洋葱.辣椒，虾和蟹，以及热性水果，如桂圆.荔枝。否则所有的后果一切自负啊！我的乖乖~~听到这个命令我一哆嗦，原本就不喜欢吃肉的我，最喜欢吃的就是海鲜。而海鲜里面最喜欢的也就是虾和蟹哥俩，吃中药的这段时间里算是忌的很牢了----就偷吃了一次蟹。而这些作为调料用的姜.蒜.葱.韭菜.洋葱.辣椒中除了辣椒之外，其它还真没注意过。这次可来真的了。。。。。。 到家了，首先就是进厨房，开冰箱来个大检查，把那些姜.蒜.葱.韭菜.洋葱.辣椒所有打包出局。不过清理它们的时候拿在手里掂量了掂量，伙伴们，以后再见吧，当我需要你们的时候。我会让你们卷土重来的哈。看来我还的习惯吃素食，蔬菜多吃点。
主料
| 冬瓜适量 | 羊尾笋适量 | 蚕豆适量 |
辅料
| 盐适量 | 味精适量 |
冬瓜笋炒蚕豆的做法，共6个步骤
步骤1 先把冬瓜去皮切成片，笋切成小段 蚕豆剥去壳洗净。
步骤2 锅里烧开水把蚕豆放进去焯水5分钟，因为冰冻过的蚕豆焯水的时候会出现很多白沫，把白沫去掉。剩出备用。
步骤3 热锅下油，倒入冬瓜和笋翻炒。
步骤4 等冬瓜有点变软后就放入蚕豆，继续翻炒一会。
步骤5 接着加入适量的水闷煮5分钟，最后放入盐和味精调味即可。
步骤6 装盘上桌。
小窍门
若是健康故，啥都可以抛~~~~~
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