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生焗南瓜饭怎么做好吃?生焗南瓜饭的家常做法

生焗南瓜饭好吃的做法共6个步骤:1.南瓜小块、猪肉切小块、香菇切粒、姜茸、蒜瓣、葱花。2.热锅放油,用中小火先把猪肉炒一下,猪肉炒至变色后,放入姜茸和蒜瓣翻炒出香味。3.加入南瓜、香菇等一起翻炒均匀, 把...
南瓜的营养价值很高,。《本草纲目》说它能补中益气。《医林记要》记载它能益心敛肺。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。 在这收获的季节,做个金黄的南瓜饭足够应景了。

主料

南瓜适量猪肉适量大米适量

辅料

香菇适量适量葱花适量大蒜适量食用油适量适量

生焗南瓜饭的做法,共6个步骤

生焗南瓜饭的做法图解1

步骤1 南瓜小块、猪肉切小块、香菇切粒、姜茸、蒜瓣、葱花。

生焗南瓜饭的做法图解2

步骤2 热锅放油,用中小火先把猪肉炒一下,猪肉炒至变色后,放入姜茸和蒜瓣翻炒出香味。

生焗南瓜饭的做法图解3

步骤3 加入南瓜、香菇等一起翻炒均匀, 把洗净的米倒入锅中,一起翻炒均匀。

生焗南瓜饭的做法图解4

步骤4 加入适量清水或上(约与材料平行),盖上锅盖,中小火焖煮,煮开时可加一点盐调味。

生焗南瓜饭的做法图解5

步骤5 水分稍微收干,把它翻炒一下,盖上盖继续闷一会儿。

生焗南瓜饭的做法图解6

步骤6 翻炒几下令水分充分收干,煮至绵软的南瓜包裹着饭粒的感觉。关火后撒上葱花翻炒均匀,色彩更养眼。装盘上桌。

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