酱汁苦瓜鸡好吃的做法共3个步骤:1.鸡腿去掉骨头,切成条,不过发现鸡腿肉太零散了,不好切成工整的形状。苦瓜洗净去瓤,切成长条。如果怕苦可以先过烧开的水,去一下苦味。我倒是没觉得太苦,所以就不过热水焯。2....
主料
鸡腿一支 | 苦瓜一支或两支小的 |
辅料
酱油适量 | 盐适量 | 甜面酱适量 |
酱汁苦瓜鸡的做法,共3个步骤
步骤1 鸡腿去掉骨头,切成条,不过发现鸡腿肉太零散了,不好切成工整的形状。
苦瓜洗净去瓤,切成长条。如果怕苦可以先过烧开的水,去一下苦味。我倒是没觉得太苦,所以就不过热水焯。
步骤2 先把切好的鸡肉放入烧开的热水中,去一下血水。捞出稍控水。锅内入油,热后放入鸡肉,炒出油来,到略发黄时最好。
步骤3 倒入甜面酱翻炒一会,注意很容易糊锅的话就稍淋一点水。放入酱油稍一炒,最后放入苦瓜,翻炒一会儿后,加一点水闷几分钟。最后加入少许盐出锅即可。