蔬菜水果沙拉好吃的做法共8个步骤:1.准备食材;2.黄瓜切成滚刀块,其他切成大块;3.放在一个大碗里;4.调沙拉油醋汁,准备一个小碗挤入半个柠檬;5.调入4勺橄榄油;6.调入2勺蜂蜜,1勺苹果醋,搅拌至乳...
这款蔬菜水果沙拉加了牛油果、橄榄油、柠檬、蜂蜜,都是健康的食材,是我女儿推荐的,我经常骂她崇洋媚外,年轻人喜欢外国的东西可以理解,我偷着做了两次觉得味道不错,于是今年的年夜饭餐桌上就有了它,学点儿外国先进的东西没什么不好,我的老观念得改改。
主料
圣女果5个 | 熟鸡蛋1个 | 沙拉计少许 |
辅料
牛油果1个 | 水果黄瓜1个 | 黑胡椒碎少许 | 柠檬半个 | 蕃茄酱少许 | 苹果醋1勺 | 蜂蜜2勺 | 橄榄油4勺 |
蔬菜水果沙拉的做法,共8个步骤
![蔬菜水果沙拉的做法图解1](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_1.jpg)
步骤1 准备食材;
![蔬菜水果沙拉的做法图解2](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_2.jpg)
步骤2 黄瓜切成滚刀块,其他切成大块;
![蔬菜水果沙拉的做法图解3](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_3.jpg)
步骤3 放在一个大碗里;
![蔬菜水果沙拉的做法图解4](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_4.jpg)
步骤4 调沙拉油醋汁,准备一个小碗挤入半个柠檬;
![蔬菜水果沙拉的做法图解5](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_5.jpg)
步骤5 调入4勺橄榄油;
![蔬菜水果沙拉的做法图解6](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_6.jpg)
步骤6 调入2勺蜂蜜,1勺苹果醋,搅拌至乳化壮态;边调边尝味,调到自己喜欢的味道。
![蔬菜水果沙拉的做法图解7](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_7.jpg)
步骤7 倒入大碗拌勺;
![蔬菜水果沙拉的做法图解8](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/207908_8.jpg)
步骤8 浇点沙拉汁和番茄酱,撒点黑胡椒碎,开吃了。
小窍门
1、如果味道够了,可以不用加蕃茄酱。
2、挤出汁的柠檬不要扔掉,可以用热水烫做成碱性水喝,对身体好,我经常喝。
3、鸡蛋煮5分钟,蛋黄会漂亮一些,全熟了就没感觉了。
2、挤出汁的柠檬不要扔掉,可以用热水烫做成碱性水喝,对身体好,我经常喝。
3、鸡蛋煮5分钟,蛋黄会漂亮一些,全熟了就没感觉了。