海米炒西芹怎么做才好吃？海米炒西芹的简单做法

简介

此菜口感爽脆，味道鲜香

芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效

能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症

海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素

适应人群：动脉硬化、高血压及心肌梗死患者

用料

做法

• 1

  芹菜摘洗干净切段，焯水后过凉备用。

• 2

  海米用水泡一回。

• 3

  葱切葱花，姜切细丝，干辣椒切段。

• 4

  底锅热油爆香葱、姜、干辣椒。

• 5

  倒入海米略炒。

• 6

  再放入芹菜段。

• 7

  淋入生抽。

• 8

  加盐调味即可。