最近是皮肤干,嗓子也痛到不行,手上也起了几个小疙瘩,难受的我不要不要的
不管到谁家吃饭除了肉还是肉,所以前几天回来的路上亲戚的菜地里菝了一个
好几天说做来着一直拖着,今天起了个早一家人来了个大扫除
我就开始倒腾午餐了,叫肖姐拿了块腊肉切了几块,炒了一锅
肖姐直呼好吃,开胃,还说色泽比街上餐馆的都还要好...
我也是这几日来食欲不振突然也多吃了好些饭.
主料
包菜半个 | 五花肉5克 |
辅料
干辣椒少许 | 生抽四分之一勺 | 蒸鱼豉油四分之一勺 | 生姜2克 | 大蒜2克 | 香醋四分之一勺 | 胡椒粉1克 | 生粉少许 |
干锅手撕包菜的做法,共17个步骤
![干锅手撕包菜的做法图解1](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_1.jpg)
步骤1 包菜半个就够了,整个对半切开,最外面的几层撕掉不要,里面的嫩一些颜色也好看些叶子的部分用手撕成均匀的块状,稍微大一点
![干锅手撕包菜的做法图解2](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_2.jpg)
步骤2 茎部单独撕成块状
![干锅手撕包菜的做法图解3](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_3.jpg)
步骤3 撕好的叶子和茎部用盐水浸泡一会儿,在沥干水待用
![干锅手撕包菜的做法图解4](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_4.jpg)
步骤4 五花肉切薄片待用,其实腊肉也是很不错的选择,上次是新鲜的五花肉,今天用的是腊肉,我把肥肉和瘦肉分开切了
![干锅手撕包菜的做法图解5](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_5.jpg)
步骤5 如果是新鲜的五花肉提前腌制下:放入少许生抽,胡椒粉,食用油,生粉用手抓匀腌制几分钟
![干锅手撕包菜的做法图解6](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_6.jpg)
步骤6 生姜大蒜切片
![干锅手撕包菜的做法图解7](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_7.jpg)
步骤7 锅里上水,烧开之后放入包菜的茎部,焯几秒钟即可,沥干水
![干锅手撕包菜的做法图解8](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_8.jpg)
步骤8 锅里上油,放入几颗花椒爆香,然后捞起来不要
![干锅手撕包菜的做法图解9](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_9.jpg)
步骤9 放入生姜大蒜片小火爆香
![干锅手撕包菜的做法图解10](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_10.jpg)
步骤10 加入几颗干辣椒【很多人说辣椒容易炒糊,除了要小火之外,干辣椒下锅之前可以冷水里过一下这样会好很多】
![干锅手撕包菜的做法图解11](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_11.jpg)
步骤11 倒入腌制好的肉片继续一起炒
![干锅手撕包菜的做法图解12](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_12.jpg)
步骤12 倒入少许生抽
![干锅手撕包菜的做法图解13](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_13.jpg)
步骤13 在加入沥干水的包菜叶子大火翻炒,时间不宜太久
![干锅手撕包菜的做法图解14](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_14.jpg)
步骤14 加入茎部快速一起翻炒
![干锅手撕包菜的做法图解15](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_15.jpg)
步骤15 少许蒸鱼鼓油和一丢丢的香醋调味儿,最后加入少许盐,鸡粉即可出锅
![干锅手撕包菜的做法图解16](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_16.jpg)
步骤16 炖起来越到后面越香
![干锅手撕包菜的做法图解17](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/208663_17.jpg)
步骤17 “无论你几点去睡 ,反正一天又过去了。无论终点在哪里,反正一年又要过去了。照顾好自己,如果尚有余力,记得保护美好的东西,做一个简单而幸福的人,不念过往,不畏将来。 ???”