香蕉拿铁好吃的做法共7个步骤:1.准备好所需要的食材;2.萃取咖啡过程略,详见往期《挂耳咖啡手冲教程》相关内容;3.将一根香蕉与40ml牛奶放入搅拌器搅拌为粘稠的香蕉奶昔状;4.期间依据个人口味加入适量白...
欧美大热的香蕉拿铁,连星爸爸都在考虑要不要列入菜单,碧罗庄园独家分享制作流程,原来一点都不难呢,快点动手试试吧!
主料
香蕉1根 |
辅料
挂耳咖啡包1片,10克 | 全脂鲜牛奶40毫升 | 白砂糖依据个人口味 | 纯净开水180毫升 | 冰块少许 |
香蕉拿铁的做法,共7个步骤
步骤1 准备好所需要的食材;
步骤2 萃取咖啡过程略,详见往期《挂耳咖啡手冲教程》相关内容;
步骤3 将一根香蕉与40ml牛奶放入搅拌器搅拌为粘稠的香蕉奶昔状;
步骤4 期间依据个人口味加入适量白糖,搅打均匀;
步骤5 将准备好的冰块放入杯中;
步骤6 将萃取好的咖啡倒入;
步骤7 最后将香蕉牛奶混合物倒入;
小窍门
器具:搅拌器、咖啡手冲壶/热水壶
*咖啡师叨叨*
不加糖的香蕉拿铁是健身塑身者的利器
1、黑咖啡不仅可以帮助身体加快新陈代谢、加速脂肪分解还能有效的对抗氧化,并可消除浮肿使身体保持活力;
2、牛奶可能补充蛋白质和钙质,使我们身材挺拔;
3、香蕉富含维他命B1、B2、钾、镁能促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳,同时它富含膳食纤维有助于消除便秘。
*咖啡师叨叨*
不加糖的香蕉拿铁是健身塑身者的利器
1、黑咖啡不仅可以帮助身体加快新陈代谢、加速脂肪分解还能有效的对抗氧化,并可消除浮肿使身体保持活力;
2、牛奶可能补充蛋白质和钙质,使我们身材挺拔;
3、香蕉富含维他命B1、B2、钾、镁能促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳,同时它富含膳食纤维有助于消除便秘。