爆炒小河虾好吃的做法共6个步骤：1.河虾去头留尾巴 抽出尾部虾线 这个过程比较漫长 需要耐心和细心哦2.生姜 蒜瓣切片 青椒切丝备用3.锅内倒入油 油热后加入大蒜 生姜 青椒丝爆香4.爆香后加入洗净的河虾...
钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有钙库之称。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有钙库之称。
主料
| 新鲜河虾300克 |
辅料
| 青椒2个 | 大蒜半个 | 生姜适量 | 食用油适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
爆炒小河虾的做法，共6个步骤
步骤1 河虾去头留尾巴 抽出尾部虾线 这个过程比较漫长 需要耐心和细心哦
步骤2 生姜 蒜瓣切片 青椒切丝备用
步骤3 锅内倒入油 油热后加入大蒜 生姜 青椒丝爆香
步骤4 爆香后加入洗净的河虾尾
步骤5 炒至河虾变色 加入调料翻炒入味
步骤6 装盘 配饭 吃午饭了
小窍门
做给孕妇吃的 孕妈吃的比较清淡哈 重口味的童鞋们可以自由加入干辣椒 花椒 豆豉等等
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