首页 家常菜菜谱大全 海蛎子炖豆腐怎么做好吃?海蛎子炖豆腐的家常做法

海蛎子炖豆腐怎么做好吃?海蛎子炖豆腐的家常做法

海蛎子炖豆腐好吃的做法共5个步骤:1.材料洗净,菠菜焯水2.姜切丝,豆腐切块3.热锅凉油,放入姜丝先放豆腐在油里煎一下,加入适量热水炖一下。4.豆腐炖五六分钟加入盐,放入菠菜、海蛎子,翻炒一下,锅中汤再煮...
海蛎子豆腐排毒调中益气、润肤养颜、降血压滋阴养血。菠菜中草酸含量很高,能与豆腐中的钙结合形成草酸钙影响人体吸收,所以菠菜要焯水才能和豆腐一起做。

主料

豆腐400克海蛎子130克菠菜130克

辅料

少许适量香油适量

海蛎子炖豆腐的做法,共5个步骤

海蛎子炖豆腐的做法图解1

步骤1 材料洗净,菠菜焯水

海蛎子炖豆腐的做法图解2

步骤2 姜切丝,豆腐切块

海蛎子炖豆腐的做法图解3

步骤3 热锅凉油,放入姜丝先放豆腐在油里煎一下,加入适量热水炖一下。

海蛎子炖豆腐的做法图解4

步骤4 豆腐炖五六分钟加入盐,放入菠菜、海蛎子,翻炒一下,锅中再煮开就可以淋香油出锅了

海蛎子炖豆腐的做法图解5

步骤5 上桌了

小窍门

菠菜一定要焯水才可以炖豆腐呦。

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