减肥瘦身餐好吃的做法共3个步骤:1.卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下备用2.锅里放入卤水包加少许盐 蒜头 姜 牛肉加水一起煮到牛肉熟即可。(市场杂货店有卤水包买,一包可以用3次左右)2.芹菜香干...
卤水牛肉 芹菜炒香干
减肥三分练 七分食??
减肥三分练 七分食??
主料
香干150克 | 牛肉500克 | 芹菜200克 |
辅料
盐少许 | 卤水配料1包 | 酱油少许 |
减肥瘦身餐的做法,共3个步骤
步骤1 卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下备用2.锅里放入卤水包加少许盐 蒜头 姜 牛肉加水一起煮到牛肉熟即可。(市场杂货店有卤水包买,一包可以用3次左右)
步骤2 芹菜香干1.芹菜 香干切段2.油下锅加热放蒜头爆香后倒入芹菜 香干翻炒片刻加入适量盐和酱油就可以
步骤3 减肥也要吃得好 期间要以高蛋白 低糖 低脂肪摄入这道菜都能满足了??