苏北百叶一般是由煮熟的豆浆浇在布上,再一层一层浇上来,然后用重物压制(有方言名曰炸)脱去部分水分,最后剥去浇百叶所用的布。
平时家里多拌用它炒韭菜、芹菜之类的绿叶菜,味淡清爽;今天呢则改换口味了,刷层酱撒些粉串起来烤一烤;即可入菜又可当零食,而且也不会担心发胖哟,你要不要也来试一试啊~~~
主料
芦笋3根 |
辅料
豆百叶265克 | 芥花油少许 | 食盐少许 | 芝麻少许 | 孜然粉2克 | 辣椒粉2克 | 辣油1汤匙 | 豆瓣酱2汤匙 | 韩式原味烤酱60克 |
双酱百叶卷的做法,共13个步骤
步骤1 准备好所有食材
步骤2 锅中烧开水,将洗净的百叶放入焯烫一会儿捞出
步骤3 放至案板上用厨房用纸吸干表面水份
步骤4 碗中调入辣椒油、豆瓣酱和韩式烤肉酱
步骤5 用小刷子将部分酱料均匀刷在百叶上,再撒些孜然粉和辣椒粉
步骤6 自下向上轻轻卷成卷
步骤7 用刀切成2CM左右宽的小段用竹签串起来
步骤8 放入烤盘中表面再刷层调好的酱料
步骤9 送入预热好的烤箱中层:200度、上下火,烤15分钟
步骤10 取出翻面再刷层酱料,最后撒上孜然粉、辣椒粉和少许折芝麻
步骤11 取出翻面再刷层酱料,最后撒上孜然粉、辣椒粉和少许折芝麻
步骤12 再烤5分钟出炉
步骤13 取3根芦笋加盐、油焯烫后装饰
小窍门
2、百叶无需加食盐调味,因为本身酱料的咸味就很重
3、酱料可以根据自家口味和食材来调配
4、烤制时间和温度可根据烤箱情况而定,也可换用空气炸锅烤制