自制健康蘑菇味精怎么做好吃？自制健康蘑菇味精的家常做法

自制健康蘑菇味精好吃的做法共10个步骤：1.百度搜索“味精的危害”一词，就有170万条结果，更有网站罗列出味精的十大罪状，尽管科学分析味精并没有这么夸大的危害，但是食用味精容易过多摄入食盐，所以，小编今儿...

食品安全问题越来越受到重视，作为一种最常见的食品添加剂，很多人都会谈味精色变，味精竟然有百度百科收录的病症：中国餐馆症，尽管后来味精被平反，被证明只要不过量食用，是不会存在危害的，但是有3类人群仍然不宜食用：儿童，老人和哮喘病人。

今天就教您一招，把鲜味封存，自制健康蘑菇精~

杏鲍菇200克

海鲜菇200克

虾皮200克

鲜香菇200克

步骤1 百度搜索“味精的危害”一词，就有170万条结果，更有网站罗列出味精的十大罪状，尽管科学分析味精并没有这么夸大的危害，但是食用味精容易过多摄入食盐，所以，小编今儿个教您自制健康蘑菇粉~

步骤2 新鲜的海鲜菇，杏鲍菇，香菇，比例1：1：1

步骤3 切片晾干（也可以用烤箱热风功能烘干）

步骤4 晾干后的蘑菇准备好

步骤5 用粉碎机打成粉（用打中药的小钢磨或者破壁机效果比较好）

步骤6 是不是和超市买的鸡粉一个颜色？？

步骤7 对海鲜不过敏的小伙伴，可以把虾皮洗净晾干（清洗是为了去除盐分）

步骤8 用同样的方法粉碎

步骤9 蘑菇粉和虾皮粉的比例为3：1，混合成的粉末就可以当味精使用啦

步骤10 当然，不吃虾皮的话，直接用蘑菇粉也是棒棒哒。蘑菇的好处就不多说啦，有句俗话：“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如一条腿的”（一条腿的蘑菇君表示好害羞）

定期自制美食推送，随时留言赐教哟~