笋片炒抱子甘蓝好吃的做法共7个步骤:1.将原材料准备好;2.冬笋切片后放入锅中焯水, 加入少许糖和盐,焯煮两分钟后捞出;3.热锅凉油, 放入蒜片煸炒;4.爆香后加入抱子甘蓝进去翻炒;5.抱子甘蓝翻炒变色后...
抱子甘蓝,迷你的小包菜, 以前只在国外的电影里见过,而第一次接触是在马来西亚吃到,就立刻被它迷住了, 除了外表, 更喜欢它爽脆的口感;后来终于在国内超市里看到它的原本面目,看起来就是迷你卷心菜,一颗颗小小的,鲜嫩碧绿,怎么看怎么可爱,尽管它价格有些贵,还是毫不犹豫地买了一袋回来。
主料
冬笋1个 | 抱子甘蓝1小碗 |
辅料
大蒜3瓣 | 枸杞5-8颗 | 白糖1勺 | 油盐适量 |
笋片炒抱子甘蓝的做法,共7个步骤
步骤1 将原材料准备好;
步骤2 冬笋切片后放入锅中焯水, 加入少许糖和盐,焯煮两分钟后捞出;
步骤3 热锅凉油, 放入蒜片煸炒;
步骤4 爆香后加入抱子甘蓝进去翻炒;
步骤5 抱子甘蓝翻炒变色后加入焯过水的冬笋片进去翻炒;
步骤6 翻炒几下后加入适量的盐调味即可盛入盘中, 表面撒上泡好的枸杞。
步骤7 端上桌了。
小窍门
1. 焯水时加入点糖是为了加速笋中的草酸析出,以利食用时候的健康; 2. 抱子甘蓝最好对切成两半后再炒, 这样容易成熟。