| 西兰花500克 |
| 大蒜3掰 | 盐适量 |
步骤1 西兰花洗净，冷水烧开，把西兰花用开水烫一下，就立刻盛出锅，避免变色
步骤2 西兰花盛出沥干水，准备好蒜
步骤3 锅里放油烧热后下蒜，炒香，倒入西兰花，撒点盐，炒1分钟
步骤4 出锅啦！简单的西兰花，又营养
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