清炒西兰花好吃的做法共4个步骤:1.西兰花洗净,冷水烧开,把西兰花用开水烫一下,就立刻盛出锅,避免变色2.西兰花盛出沥干水,准备好蒜3.锅里放油烧热后下蒜,炒香,倒入西兰花,撒点盐,炒1分钟4.出锅啦!简...
主料
西兰花500克 |
辅料
大蒜3掰 | 盐适量 |
清炒西兰花的做法,共4个步骤
![清炒西兰花的做法图解1](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/210978_1.jpg)
步骤1 西兰花洗净,冷水烧开,把西兰花用开水烫一下,就立刻盛出锅,避免变色
步骤2 西兰花盛出沥干水,准备好蒜
![清炒西兰花的做法图解3](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/210978_3.jpg)
步骤3 锅里放油烧热后下蒜,炒香,倒入西兰花,撒点盐,炒1分钟
![清炒西兰花的做法图解4](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/04/210978_4.jpg)
步骤4 出锅啦!简单的西兰花,又营养