香蕉烤黑麦好吃的做法共10个步骤：1.准备用料2.花生和杏仁用微波炉弄熟3.准备黑麦片4.鸡蛋打入麦片中搅拌均匀5.加入牛奶，牛奶量不可太多，否则熟了以后太湿也不好吃6.加入捣碎的香蕉泥7.拌入部分椰蓉和...
黑麦碳水化合物含量高，含少量蛋白、钾和B族维生素。主要用做面包，以及作为饲料和牧草。除小麦外，黑麦是唯一适合做面包的谷类，但缺乏弹性，常同小麦粉混合使用。因黑麦粉颜色发黑，全部用黑麦粉做的面包称黑面包。黑麦也用制酒精饮料。
将黑麦全粉为主要原料，经科学、合理地添加辅料，通过熟化、干燥、破碎成片状，最后用各种对人体有益的添加料与黑麦精片予以配伍加工而成。其蛋白质含量15％，碳水化合物61％，还含磷、钙、硒等多种微量元素。具有强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。
普通的麦片是白色的.其中每个体细胞中有6个染色体组,黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组,染色体组越高,营养越多和种子个质量也越大.但是现在有一种新型的麦称为小黑麦,是8个染色体组...如果你所说的是小黑麦的麦片的话,.景仰价值就比百色的麦片高，既然这么好必须算是冬季养生中的一项。另外还可以加入一些坚果，简直既营养又美味，还相当快手。
将黑麦全粉为主要原料，经科学、合理地添加辅料，通过熟化、干燥、破碎成片状，最后用各种对人体有益的添加料与黑麦精片予以配伍加工而成。其蛋白质含量15％，碳水化合物61％，还含磷、钙、硒等多种微量元素。具有强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。
普通的麦片是白色的.其中每个体细胞中有6个染色体组,黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组,染色体组越高,营养越多和种子个质量也越大.但是现在有一种新型的麦称为小黑麦,是8个染色体组...如果你所说的是小黑麦的麦片的话,.景仰价值就比百色的麦片高，既然这么好必须算是冬季养生中的一项。另外还可以加入一些坚果，简直既营养又美味，还相当快手。
主料
| 鸡蛋1个 | 香蕉1根 | 花生米适量 |
辅料
| 黑麦片50克 | 牛奶130克 | 椰蓉20克 | 葡萄干适量 | 杏仁适量 |
香蕉烤黑麦的做法，共10个步骤
步骤1 准备用料
步骤2 花生和杏仁用微波炉弄熟
步骤3 准备黑麦片
步骤4 鸡蛋打入麦片中搅拌均匀
步骤5 加入牛奶，牛奶量不可太多，否则熟了以后太湿也不好吃
步骤6 加入捣碎的香蕉泥
步骤7 拌入部分椰蓉和部分坚果，下次换别的了，花生米和杏仁烤出来不是我想要的脆脆的口感，如果觉得香蕉不够甜，可以拌入一些白糖
步骤8 留下的椰蓉和坚果装饰表面，我还铺上了几片香蕉
步骤9 烤箱上下火180度预热，烤20分钟左右
步骤10 吃的时候我感觉不太甜，又拌入了些花生酱，味道顿时升级了好几倍。
京ICP备20025668号-2