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清炒紫甘蓝怎么做好吃?清炒紫甘蓝的家常做法

清炒紫甘蓝好吃的做法共6个步骤:1.紫甘蓝洗好备用2.切成一半在切成丝3.姜蒜切好4.油锅加入适量的油倒入姜蒜炒香5.最后倒入紫甘蓝炒熟加点盐调味6.成品
甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c。
清炒紫甘蓝口味清脆颜色漂亮,既简单又营养

主料

紫甘蓝1个

辅料

适量适量大蒜适量

清炒紫甘蓝的做法,共6个步骤

清炒紫甘蓝的做法图解1

步骤1 紫甘蓝洗好备用

清炒紫甘蓝的做法图解2

步骤2 切成一半在切成丝

清炒紫甘蓝的做法图解3

步骤3 姜蒜切好

清炒紫甘蓝的做法图解4

步骤4 油锅加入适量的油倒入姜蒜炒香

清炒紫甘蓝的做法图解5

步骤5 最后倒入紫甘蓝炒熟加点盐调味

清炒紫甘蓝的做法图解6

步骤6 成品

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