黑胡椒玉米粒好吃的做法共6个步骤:1.食材分别切碎粒备用。2.玉米提前煮熟,用刀从玉米棒上切下玉米粒。3.锅里放入油,油热后倒入洋葱辣椒煸香。4.倒入玉米粒翻炒。5.加入黑胡椒汁,胡椒粉,少许开水,翻炒均...
玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。含有大量的营养保健物质,碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米 ,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线 。黑胡椒炒玉米粒,麻辣口感,营养开胃,健康养生!
主料
玉米粒300克 | 胡萝卜100克 | 黑胡椒酱10克 | 鸡精粉少许 |
辅料
青椒50克 | 洋葱10克 | 胡椒粉3克 | 盐少许 |
黑胡椒玉米粒的做法,共6个步骤
![黑胡椒玉米粒的做法图解1](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/163297_1.jpg)
步骤1 食材分别切碎粒备用。
![黑胡椒玉米粒的做法图解2](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/163297_2.jpg)
步骤2 玉米提前煮熟,用刀从玉米棒上切下玉米粒。
![黑胡椒玉米粒的做法图解3](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/163297_3.jpg)
步骤3 锅里放入油,油热后倒入洋葱辣椒煸香。
![黑胡椒玉米粒的做法图解4](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/163297_4.jpg)
步骤4 倒入玉米粒翻炒。
![黑胡椒玉米粒的做法图解5](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/163297_5.jpg)
步骤5 加入黑胡椒汁,胡椒粉,少许开水,翻炒均匀断生。(黑胡椒含有辣味,随自己口味适量添加)
![黑胡椒玉米粒的做法图解6](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2011/10/163297_6.jpg)
步骤6 最后加入少许盐,鸡精粉翻炒均匀出锅。