黑胡椒玉米粒好吃的做法共6个步骤：1.食材分别切碎粒备用。2.玉米提前煮熟，用刀从玉米棒上切下玉米粒。3.锅里放入油，油热后倒入洋葱辣椒煸香。4.倒入玉米粒翻炒。5.加入黑胡椒汁，胡椒粉，少许开水，翻炒均...
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。含有大量的营养保健物质，碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米 ，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线 。黑胡椒炒玉米粒，麻辣口感，营养开胃，健康养生！
主料
| 玉米粒300克 | 胡萝卜100克 | 黑胡椒酱10克 | 鸡精粉少许 |
辅料
| 青椒50克 | 洋葱10克 | 胡椒粉3克 | 盐少许 |
黑胡椒玉米粒的做法，共6个步骤
步骤1 食材分别切碎粒备用。
步骤2 玉米提前煮熟，用刀从玉米棒上切下玉米粒。
步骤3 锅里放入油，油热后倒入洋葱辣椒煸香。
步骤4 倒入玉米粒翻炒。
步骤5 加入黑胡椒汁，胡椒粉，少许开水，翻炒均匀断生。（黑胡椒含有辣味，随自己口味适量添加）
步骤6 最后加入少许盐，鸡精粉翻炒均匀出锅。
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