蒜蓉煮鸡蛋好吃的做法共5个步骤:1.煮熟的鸡蛋去壳。2.用刀把一个鸡蛋分切成四瓣。3.蒜捣成泥,放入少许盐,白醋,味极鲜,香油,搅拌均匀。(白醋的量根据个人口味适量添加)4.把蒜蓉均匀的淋到鸡蛋上。5.再...
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。煮鸡蛋是常用的吃法之一,但是好多人都不爱吃蛋黄。蒜蓉煮鸡蛋,蛋黄非常的入味,一口一个超级好吃,相信你会爱上吃蛋黄!营养美味,健康养生!
主料
鸡蛋2个 |
辅料
番茄酱5克 | 白醋2克 | 香油数滴 | 大蒜10克 | 白芝麻3克 | 味极鲜1克 | 盐1克 |
蒜蓉煮鸡蛋的做法,共5个步骤
步骤1 煮熟的鸡蛋去壳。
步骤2 用刀把一个鸡蛋分切成四瓣。
步骤3 蒜捣成泥,放入少许盐,白醋,味极鲜,香油,搅拌均匀。(白醋的量根据个人口味适量添加)
步骤4 把蒜蓉均匀的淋到鸡蛋上。
步骤5 再撒些白芝麻。
小窍门
正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。