咸肉脆炒荷兰豆怎么做好吃？咸肉脆炒荷兰豆的家常做法

咸肉脆炒荷兰豆好吃的做法共6个步骤：1.荷兰豆撕去豆角洗干净备用，咸肉提前泡一天去盐2.肉切成薄片3.锅里入油放入咸肉炒熟4.待到肉片颜色变深倒入荷兰豆翻炒5.荷兰豆易熟炒个两三分钟可以了时间太久就不脆了...

荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。

荷兰豆适量

咸肉（小块）1块

白糖1匙

步骤1 荷兰豆撕去豆角洗干净备用，咸肉提前泡一天去盐

步骤2 肉切成薄片

步骤3 锅里入油放入咸肉炒熟

步骤4 待到肉片颜色变深倒入荷兰豆翻炒

步骤5 荷兰豆易熟炒个两三分钟可以了时间太久就不脆了，加一小糖提鲜

步骤6 装盘

炒咸肉不要放盐了不然太咸