肉末烤茄子好吃的做法共11个步骤:1.肉洗净剁碎2.葱姜蒜切末3.锅中放少许植物油,放入葱姜蒜爆香4.放入肉末翻炒均匀5.待肉末变白,放入适量蒜蓉辣酱炒匀6.盛出备用7.茄子洗净,放微波炉叮2分钟,至茄子...
茄子养生功效
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。[4]
2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
3、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
4、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。[4]
2、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
3、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
4、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
主料
茄子1个 | 肉末80克 | 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 | 蒜蓉辣酱适量 | 植物油适量 |
肉末烤茄子的做法,共11个步骤
步骤1 肉洗净剁碎
步骤2 葱姜蒜切末
步骤3 锅中放少许植物油,放入葱姜蒜爆香
步骤4 放入肉末翻炒均匀
步骤5 待肉末变白,放入适量蒜蓉辣酱炒匀
步骤6 盛出备用
步骤7 茄子洗净,放微波炉叮2分钟,至茄子变软表皮微微变色
步骤8 取出茄子,中间劈一刀,不要切断,然后横竖划几道方便入味
步骤9 放入铺了锡纸的烤盘中,茄子表面刷一层油
步骤10 填入适量炒好的酱料,表面撒一层蒜,如果不喜欢可不放蒜
步骤11 烤箱180度,上下火预热。送入预热好的烤箱,烤15分钟左右即可