锅巴土豆好吃的做法共6个步骤:1.土豆去皮,切成大块2.盐+孜然+辣椒粉+胡椒粉+五香粉+鸡精混合成烧烤粉3.土豆煮5分熟4.放入电饼铛中5.煎至表面发黄微皱,即可放入调料(五香粉、盐、鸡精粉、辣椒粉)6...
土豆是冬季常见的食材,青椒土豆是一个比较家常的菜,今天小姿特别做了一些变动,更加爽口!土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。
主料
土豆1个 | 食用油20克 | 盐5克 | 花椒粉5克 | 五香粉5克 | 辣椒粉5克 |
锅巴土豆的做法,共6个步骤
步骤1 土豆去皮,切成大块
步骤2 盐+孜然+辣椒粉+胡椒粉+五香粉+鸡精混合成烧烤粉
步骤3 土豆煮5分熟
步骤4 放入电饼铛中
步骤5 煎至表面发黄微皱,即可放入调料(五香粉、盐、鸡精粉、辣椒粉)
步骤6 撒上葱花会更香的,因为家里没有葱了就省略这一步了
小窍门
吃起来口感很好!外焦里嫩,就像吃烧烤,而且只需要记住两个步骤一个关键,即使是零厨艺都能做出来。 第一个步骤是煮土豆,第二个步骤是煎土豆,另外一个关键是调料。喜欢的小伙伴不妨动手做做看!