鸡腿菇炒萝卜好吃的做法共7个步骤：1.食材清洗干净备用。2.分别切成丝状。3.锅里放入油，待四五层热后，倒入葱，洋葱煸香。4.倒入鸡腿菇翻炒。5.倒入萝卜丝翻炒。6.加入黑胡椒汁，少许开水翻炒均匀。7.加...
鸡腿菇含有蛋白质，脂肪，总糖，纤维，还含有钾，钠，钙，镁，磷等常量元素和铁，铜，锌，锰，钼，钴等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸人体必需氨基酸8种全部具备，鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，治疗糖尿病有较好疗效，鸡腿菇味甘性平，有益脾胃，清心安神、治痔等功效。鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助消化、增加食欲，增强人体免疫力，具有很高的营养价值。冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶，促进胃肠蠕动增进食欲的芥子油，能提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞，并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。
主料
| 鸡腿菇150克 | 鸡精粉一克 | 洋葱5克 |
辅料
| 盐少许 | 萝卜100克 | 黑胡椒汁3克 | 葱5克 | 蒜黄3克 |
鸡腿菇炒萝卜的做法，共7个步骤
步骤1 食材清洗干净备用。
步骤2 分别切成丝状。
步骤3 锅里放入油，待四五层热后，倒入葱，洋葱煸香。
步骤4 倒入鸡腿菇翻炒。
步骤5 倒入萝卜丝翻炒。
步骤6 加入黑胡椒汁，少许开水翻炒均匀。
步骤7 加入少许盐，鸡精粉翻炒断生，最后撒入蒜黄翻炒几下即可出锅。
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