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鱼香茄子非油炸怎么做好吃?鱼香茄子非油炸的家常做法

鱼香茄子非油炸好吃的做法共14个步骤:1.茄子洗净切长条,放入少许盐,用手抓拌均匀腌制片刻后挤出水份备用。2.葱、姜、蒜切碎。泡红辣椒切碎。3.取一小碗倒入调料汁中的所有食材搅拌均匀成鱼香汁备用。4.锅中...
茄子好吃,但是太吸油了。大多茄子的做法都要油一遍,为了健康,今天就来个非油炸的茄子做法,并且省略了肉,做个素版的,同样好吃又下饭。

主料

茄子2根

辅料

香醋(料汁)1勺少许生抽(料汁)1勺白糖(料汁)1/2勺泡红辣椒(料汁)2个葱花(料汁)少许大蒜2瓣郫县豆瓣酱1勺水淀粉适量料酒1勺香葱少许

鱼香茄子非油炸的做法,共14个步骤

鱼香茄子非油炸的做法图解1

步骤1 茄子洗净切长条,放入少许盐,用手抓拌均匀腌制片刻后挤出水份备用。

鱼香茄子非油炸的做法图解2

步骤2 葱、姜、蒜切碎。泡红辣椒切碎。

鱼香茄子非油炸的做法图解3

步骤3 取一小碗倒入调料汁中的所有食材搅拌均匀成鱼香汁备用。

鱼香茄子非油炸的做法图解4

步骤4 锅中倒入比平时炒菜稍多点的油,放入挤干水份的茄子翻炒。

鱼香茄子非油炸的做法图解5

步骤5 炒至茄子变软呈透明时倒出备用。

鱼香茄子非油炸的做法图解6

步骤6 锅中另倒入少许油,放入葱、姜末爆香。

鱼香茄子非油炸的做法图解7

步骤7 加入1勺郫县豆瓣酱翻炒出红油。

鱼香茄子非油炸的做法图解8

步骤8 倒入炒好的茄子翻炒均匀。

鱼香茄子非油炸的做法图解9

步骤9 加入1勺料酒继续翻炒。再倒入小半碗水盖盖焖煮2分钟左右。

鱼香茄子非油炸的做法图解10

步骤10 倒入调料碗中的鱼香汁不停翻炒。

鱼香茄子非油炸的做法图解11

步骤11 加入蒜炒出香味。

鱼香茄子非油炸的做法图解12

步骤12 淋入水淀粉炒匀。

鱼香茄子非油炸的做法图解13

步骤13 最后加入香葱碎。

鱼香茄子非油炸的做法图解14

步骤14 出锅装盘。

小窍门

豆瓣酱和泡红辣椒都有盐味,不必另加盐了。泡红椒是鱼香菜的灵魂,最好不要省略。

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