健身餐怎么做好吃？健身餐的家常做法

大肉韭黄锅贴好吃的做法共8个步骤：1.加入葱、姜自己剁的肉馅，剁好的肉馅加入红酒、盐、胡椒粉调制2.韭黄淘洗干净，切碎后加入芝麻油调匀3.调好的肉馅、韭黄混合均匀4.面团揪小剂子擀皮，包成锅贴5.平底锅上...

蒜蒸南瓜好吃的做法共11个步骤：1.备好食材：南瓜，姜片，大蒜，小葱，泡椒；2.南瓜去皮后，洗净切片，厚度大概1厘米左右；将切好的南瓜铺在碟子里；3.姜片，大蒜，小葱，泡椒剁碎；再准备2个泡椒切圈，1颗小...

黑木耳红椒炒花菜好吃的做法共8个步骤：1.食材：花菜（已清洗）、红椒（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2.将已清洗好的红椒放在案板上切开，待用。3.将已清洗好的花菜和已泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开至熟...

剁椒蒸鸡翅好吃的做法共11个步骤：1.鸡翅中翅洗净沥水一切二2.蒜瓣、姜片、小葱切末，准备好剁椒3.冷水下锅放入鸡翅块，放料酒、葱结、八角大火烧开4.捞出鸡块沥水备用5.冷锅热油倒入蒜姜末煸炒出香味6.加...

马蹄酥好吃的做法共8个步骤：1.水油皮、油酥的制作在我的其它菜谱里有详细介绍，这里就不再重复。经过三次反复折叠、按压、饧面的过程，已制作好的油酥面团2.取一团擀成长条，抹上少许蒸熟的紫薯泥3.先从一端卷起...

肉丝炒合菜好吃的做法共9个步骤：1.猪肉切丝，粉丝提前用凉水泡软、剪短，豆芽洗两遍2.肉丝加少许淀粉、料酒、盐，抓均匀，腌10分钟3.圆白菜切细丝，青蒜切碎4.热锅凉油，将肉丝入锅，用铲子尖或者筷子迅速划...

电饭锅蒸蛋糕好吃的做法共4个步骤：1.将3枚鸡蛋，蛋黄和蛋清分离（可借助蛋清分离器），先将蛋黄打散，加入一勺白糖继续打1分钟2.加入适当面粉，搅拌后后依据面粉的用量适当倒入纯牛奶，面糊不要太厚，能挂糊就行...

猴头菇炖鸡块好吃的做法共6个步骤：1.猴头菇，提前3小时温水泡软，期间去蒂，反复清洗至水清。2.备好辅料，家里剩下的半个藕也一起切片啦，大枣枸杞冲洗干净，葱姜蒜切片，加个八角。3.把之前泡好的鸡块焯水，盛...

原味蒸螃蟹好吃的做法共4个步骤：1.螃蟹洗净2.放入蒸锅蒸制3.大约蒸15分钟蒸熟即可。时间根据螃蟹的大小来定4.装盘享用。可以调一些姜醋汁搭配食用

椒香皮皮虾好吃的做法共4个步骤：1.皮皮虾洗净2.放入锅中，加入适量水3.加入花椒，和一点盐煮熟即可4.装盘享用