首页 家常菜菜谱大全 海带丝炒鱿鱼怎么做好吃?海带丝炒鱿鱼的家常做法

海带丝炒鱿鱼怎么做好吃?海带丝炒鱿鱼的家常做法

海带丝炒鱿鱼好吃的做法共9个步骤:1.食材:鱿鱼(已洗净切开)、海带丝(已清洗)、姜片、干辣椒(已剪开)2.将切好的鱿鱼下入清水锅中,加适量的料酒。3.微微的焯开,捞出。4.接着,下入已清洗好的海带丝焯开...
鱿不但富含蛋白质和多种氨基酸,其富含的牛磺酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,有助缓解疲劳及恢复视力,也具有良好的保护肝脏作用。【海带丝炒鱿鱼】简单的家常菜,味道不错。。。

主料

鱿鱼210克海带丝120克

辅料

姜片适量干辣椒适量料酒适量生抽适量适量

海带丝炒鱿鱼的做法,共9个步骤

海带丝炒鱿鱼的做法图解1

步骤1 食材:鱿鱼(已洗净切开)、海带丝(已清洗)、姜片、干辣椒(已剪开)

海带丝炒鱿鱼的做法图解2

步骤2 将切好的鱿鱼下入清水锅中,加适量的料酒。

海带丝炒鱿鱼的做法图解3

步骤3 微微的焯开,捞出。

海带丝炒鱿鱼的做法图解4

步骤4 接着,下入已清洗好的海带丝焯开,捞出。

海带丝炒鱿鱼的做法图解5

步骤5 烧锅倒油烧热,下入姜片和干辣椒炝锅。

海带丝炒鱿鱼的做法图解6

步骤6 然后,合入焯好的海带丝和鱿鱼翻炒一下。

海带丝炒鱿鱼的做法图解7

步骤7 最后,加适量的生抽。

海带丝炒鱿鱼的做法图解8

步骤8 加适量的盐。

海带丝炒鱿鱼的做法图解9

步骤9 调味炒匀即成。

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