紫薯花生好吃的做法共6个步骤:1.紫薯洗干净放蒸锅蒸熟2.煮熟的紫薯加少许糖用绞肉机绞成泥,然后加少许面粉和成面团,备好花生米3.如果准备的是生花生,需要炒熟喔4.跟包包子似的,花生为馅,紫薯面团为皮,一...
紫薯富含花青素和硒元素,不仅能够增强身体免疫能力,还有很好的抗癌作用,是一款健康又好吃的小零食
主料
紫薯200克 | 花生150克 |
辅料
面粉100克 | 白糖少许 |
紫薯花生的做法,共6个步骤
![紫薯花生的做法图解1](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/03/203230_1.jpg)
步骤1 紫薯洗干净放蒸锅蒸熟
![紫薯花生的做法图解2](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/03/203230_2.jpg)
步骤2 煮熟的紫薯加少许糖用绞肉机绞成泥,然后加少许面粉和成面团,备好花生米
![紫薯花生的做法图解3](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/03/203230_3.jpg)
步骤3 如果准备的是生花生,需要炒熟喔
![紫薯花生的做法图解4](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/03/203230_4.jpg)
步骤4 跟包包子似的,花生为馅,紫薯面团为皮,一颗颗的裹起来
![紫薯花生的做法图解5](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/03/203230_5.jpg)
步骤5 把包好的花生粒放到油锅里炸至表面变色即可
![紫薯花生的做法图解6](http://image.dachuyi.com/upload/recipe/2012/03/203230_6.jpg)
步骤6 成形的紫薯花生就长这样啦,自己做的没有添加剂,吃着更健康喔