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河源萝卜苯怎么做好吃?河源萝卜苯的家常做法

河源萝卜苯好吃的做法共22个步骤:1.白萝卜半个洗净甩干刨丝2.腊肠切丁3.青蒜切丁4.干木耳水煮三分钟切碎5.虾干洗净。所用配料一览6.添加适量油,先下腊肠微炒至熟7.倒入木耳、青蒜翻炒片刻8.转小火...
萝卜苯(固执的河源人民一定都是这样叫),又名萝卜粄,是传统的客家人冬至吃食。
用糯米粉包裹萝卜、虾干……等陷料,可煮、可清蒸、可油煎、可油炸。
我以煮和蒸为主,跟大家介绍下

主料

白萝卜半个虾干一小把腊肉/五花肉/腊肠(非必要)适量

辅料

糯米粉400克青蒜/青葱一小把木耳/香菇(非必要)适量食用油适量适量酱油(非必要)少许蚝油(非必要)少许黑胡椒粉适量

河源萝卜苯的做法,共22个步骤

河源萝卜苯的做法图解1

步骤1 白萝卜半个洗净甩干刨丝

河源萝卜苯的做法图解2

步骤2 腊肠切丁

河源萝卜苯的做法图解3

步骤3 青蒜切丁

河源萝卜苯的做法图解4

步骤4 干木耳水煮三分钟切碎

河源萝卜苯的做法图解5

步骤5 虾干洗净。所用配料一览

河源萝卜苯的做法图解6

步骤6 添加适量油,先下腊肠微炒至熟

河源萝卜苯的做法图解7

步骤7 倒入木耳、青蒜翻炒片刻

河源萝卜苯的做法图解8

步骤8 转小火,倒入剩下的白萝卜丝,慢炒

河源萝卜苯的做法图解9

步骤9 慢慢炒出汁水

河源萝卜苯的做法图解10

步骤10 依个人口味可以加入盐、黑胡椒粉,也可以添加少许蚝油、酱油等个人喜欢的调料。熟至起锅

河源萝卜苯的做法图解11

步骤11 大概400g的糯米粉,加入热开水(刚烧开的最后,冷水会不成型。)用筷子搅动混合

河源萝卜苯的做法图解12

步骤12 揉搓成团

河源萝卜苯的做法图解13

步骤13 取小团,摊开一个圆形

河源萝卜苯的做法图解14

步骤14 中间加陷料

河源萝卜苯的做法图解15

步骤15 对折捏紧实

河源萝卜苯的做法图解16

步骤16 盘子倒点油,把苯子周身滚一下,可以防止黏在一起

河源萝卜苯的做法图解17

步骤17 水开浇点油

河源萝卜苯的做法图解18

步骤18 加入苯子,用筷子搅动防止粘锅,按喜好给底调味。变色膨胀即熟。

河源萝卜苯的做法图解19

步骤19 汤萝卜苯就完成了

河源萝卜苯的做法图解20

步骤20 (清蒸版)侧放,蒸熟

河源萝卜苯的做法图解21

步骤21 加点酱油,大功告功

河源萝卜苯的做法图解22

步骤22 软糯鲜美,连吃两个!!

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