彩虹沙拉好吃的做法共5个步骤：1.在一个大碗里结合色拉，罗曼和红柿子椒在一起。2.折腾到混合在一起。3.板沙拉和切片鳄梨菜之间平均分配。4.芝麻和盐胡椒撒，根据个人口味放，少许5.来张近景照，彩虹沙拉完成...
首先有它由红色卷心菜，菜花，胡萝卜，西兰花和心中的彩虹色拉。红白菜是一种抗炎和抗氧化丰富的食物。菜花？这是另一种抗氧化剂丰富的食物也提高排毒身体。胡萝卜众所周知的抗氧化剂和β-胡萝卜素。最后是西兰花，这是众所周知的缓解压力，排毒的身体！
我在罗曼的加入使这个更多的是沙拉，并且还因为它是非常低热量，具有非常高的水含量，以帮助补充水分身体。这是不用提它的充满了伟大的营养素。
红辣椒是又 另一 抗炎，并且还具有可能的抗癌好处。
鳄梨是最后一分钟此外，由于嗯...谁不爱一个鳄梨？虽然它可能是脂肪高，他们是健康的脂肪和非常值得的热量。鳄梨对心脏是伟大的，是一种抗发炎，所以这么多。
这些芝麻是有帮助的小家伙呢！他们是完全有益的矿物质，可以帮助减轻关节炎。他们还血管和呼吸系统健康！
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红辣椒是又 另一 抗炎，并且还具有可能的抗癌好处。
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这些芝麻是有帮助的小家伙呢！他们是完全有益的矿物质，可以帮助减轻关节炎。他们还血管和呼吸系统健康！
主料
| 红色卷心菜适量 | 菜花适量 | 胡萝卜适量 | 西兰花适量 | 红白菜适量 | 罗曼生菜适量 | 鳄梨适量 |
辅料
| 红辣椒适量 | 芝麻适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 | 零卡路里芝麻生姜酱适量 |
彩虹沙拉的做法，共5个步骤
步骤1 在一个大碗里结合色拉，罗曼和红柿子椒在一起。
步骤2 折腾到混合在一起。
步骤3 板沙拉和切片鳄梨菜之间平均分配。
步骤4 芝麻和盐胡椒撒，根据个人口味放，少许
步骤5 来张近景照，彩虹沙拉完成，
小窍门
本菜地道的美国风味，
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