枸杞蜂蜜蒸南瓜好吃的做法共7个步骤：1.南瓜洗干净，切去內瓤2.把外面的老皮也削去3.切成约0.8毫米厚度的块，排在盘子里，枸杞洗一下，摆在南瓜上4.冷水入锅，待水开后调中小火，蒸8到10分钟，不宜太久...
南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
近两年，随著国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
近两年，随著国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
主料
| 南瓜1块 |
辅料
| 蜂蜜一勺 | 枸杞适量 |
枸杞蜂蜜蒸南瓜的做法，共7个步骤
步骤1 南瓜洗干净，切去內瓤
步骤2 把外面的老皮也削去
步骤3 切成约0.8毫米厚度的块，排在盘子里，枸杞洗一下，摆在南瓜上
步骤4 冷水入锅，待水开后调中小火，蒸8到10分钟，不宜太久，也不可用大火，不然南瓜表面有裂纹，颜色也不好看
步骤5 取出，蜂蜜和两勺温水调开，水温不超过60度，不然会破坏蜂蜜的营养，浇在南瓜上即可
步骤6 成品
步骤7 成品
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