波黑大战好吃的做法共5个步骤：1.材料集合下，黑木耳去蒂清洗干净。菠菜去根后洗洗切段2.锅下油热倒入蒜头与辣椒小火爆香，下少许盐3.倒入黑木耳翻炒几下4.放入菠菜与味精，翻炒数下即可5.那么一个菜就完成了...
不时不食，现在正是菠菜的季节怎么能不食用
菠菜的营养价值超高，非常适合全家食用。特别是有贫血的人
菠菜：具有养血补血、通肠导便、增强体质、促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效
食用价值很高，搭配黑木耳那是一个好
黑木耳：有数不清的营养效用，在现在空气品质那么差的情况下更应该多吃。
另外现在的人是手机不离，电脑不能分别。黑木耳具有抗辐射 带走体内垃圾作用。
总的说多吃就对了，我们今天要做的就是鼎鼎大名的【波黑大战】
菠菜的营养价值超高，非常适合全家食用。特别是有贫血的人
菠菜：具有养血补血、通肠导便、增强体质、促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效
食用价值很高，搭配黑木耳那是一个好
黑木耳：有数不清的营养效用，在现在空气品质那么差的情况下更应该多吃。
另外现在的人是手机不离，电脑不能分别。黑木耳具有抗辐射 带走体内垃圾作用。
总的说多吃就对了，我们今天要做的就是鼎鼎大名的【波黑大战】
主料
| 菠菜1把 | 黑木耳100克 |
辅料
| 蒜头3个 | 干辣椒3个 | 味精少许 | 盐适量 |
波黑大战的做法，共5个步骤
步骤1 材料集合下，黑木耳去蒂清洗干净。菠菜去根后洗洗切段
步骤2 锅下油热倒入蒜头与辣椒小火爆香，下少许盐
步骤3 倒入黑木耳翻炒几下
步骤4 放入菠菜与味精，翻炒数下即可
步骤5 那么一个菜就完成了，超级营养。应该多做
小窍门
根据口味喜好可加辣
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