首页 家常菜菜谱大全 清炒豆芽怎么做好吃?清炒豆芽的家常做法

清炒豆芽怎么做好吃?清炒豆芽的家常做法

清炒豆芽好吃的做法共9个步骤:1.绿豆清洗干净,摘除根须。2.韭菜根和叶子分开切成段,干辣椒掰开去籽,花椒一小撮。3.锅中放入一勺花生油,小火煸炒花椒,煸炒到花椒变黑以后捞出花椒丢掉,花椒油留在锅里。4....
绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。

主料

豆芽250克韭菜10克

辅料

2克花椒2克

清炒豆芽的做法,共9个步骤

清炒豆芽的做法图解1

步骤1 绿豆清洗干净,摘除根须。

清炒豆芽的做法图解2

步骤2 韭菜根和叶子分开切成段,干辣椒掰开去籽,花椒一小撮。

清炒豆芽的做法图解3

步骤3 锅中放入一勺花生油,小火煸炒花椒,煸炒到花椒变黑以后捞出花椒丢掉,花椒油留在锅里。

清炒豆芽的做法图解4

步骤4 放入韭菜梗和红辣椒爆锅。

清炒豆芽的做法图解5

步骤5 出香味以后,放入豆芽急火快炒。

清炒豆芽的做法图解6

步骤6 豆芽变软以后调入盐。

清炒豆芽的做法图解7

步骤7 出锅前放入韭菜叶,也可以放少许生抽调味。

清炒豆芽的做法图解8

步骤8 微辣脆口。

清炒豆芽的做法图解9

步骤9 豆芽的纤维素含量很高,具有减肥作用。

小窍门

这是一道急火快炒的菜,不要加水,也不要煮得时间过久,保持脆脆的口感。

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