青豆炒蘑菇好吃的做法共9个步骤:1.食材:蘑菇(已洗净)、青豆(已淘洗)2.将已洗净的蘑菇放在案板上切成片,待用。3.随后,将已淘洗好的青豆下入清水锅中焯开,捞出。4.烧锅倒油烧热,下入切好的蘑菇翻炒翻炒...
蘑菇味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,既可炒食,又可焯水凉拌,可以和很多食物一起混合烹饪,能给这些食物增加鲜美之味,口感风味更佳。另一方面,由于蘑菇热量极低,所以在食量和吃法上都比较自由。它能预防骨质疏松、防癌、抗氧化减肥。。。
主料
蘑菇145克 | 青豆90克 |
辅料
生抽适量 | 盐适量 |
青豆炒蘑菇的做法,共9个步骤
步骤1 食材:蘑菇(已洗净)、青豆(已淘洗)
步骤2 将已洗净的蘑菇放在案板上切成片,待用。
步骤3 随后,将已淘洗好的青豆下入清水锅中焯开,捞出。
步骤4 烧锅倒油烧热,下入切好的蘑菇翻炒翻炒。
步骤5 接着,加适量的清水翻炒翻炒。
步骤6 然后,合入焯好的青豆翻炒一下。
步骤7 最后,加适量的生抽。
步骤8 加适量的盐。
步骤9 调味炒匀,即成。