五彩土豆泥好吃的做法共6个步骤：1.土豆微波炉高火7分钟，取出压成泥2.菜都切成丁，鸡蛋打撒3.热锅放入适量油，煎鸡蛋4.再放入香菇，芹菜，火腿，红椒拌匀5.放入土豆泥，葱花，黑胡椒，孜然，盐香油炒熟起锅...
土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物蛋白。土豆泥还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，土豆泥还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。
土豆泥可搭配蔬菜，鸡蛋等制作成的土豆泥，营养丰富，开胃消食。
土豆泥可搭配蔬菜，鸡蛋等制作成的土豆泥，营养丰富，开胃消食。
主料
| 鸡蛋一个 | 芹菜适量 | 火腿半根 |
辅料
| 土豆两个 | 香菇一朵 | 葱花适量 | 红椒半个 | 香油适量 | 黑胡椒适量 | 盐适量 | 孜然适量 | 食用油适量 |
五彩土豆泥的做法，共6个步骤
步骤1 土豆微波炉高火7分钟，取出压成泥
步骤2 菜都切成丁，鸡蛋打撒
步骤3 热锅放入适量油，煎鸡蛋
步骤4 再放入香菇，芹菜，火腿，红椒拌匀
步骤5 放入土豆泥，葱花，黑胡椒，孜然，盐香油炒熟起锅
步骤6 装入盘里就可以美美的享受了
京ICP备20025668号-2