荤素搭配干豆腐卷好吃的做法共3个步骤:1.将牛肉、黄瓜、白菜、豆角、香菇、大葱切丝,豆角香菇丝用热水焯熟,取出备用;2.将各种丝每种一点放在干豆腐片上,靠近一侧,用勺子沾一点蚝油;3.将干豆腐卷起来就可以...
低热量的健康饮食,营养丰富,味道好吃
主料
干豆腐1个 | 五香牛肉1块 | 黄瓜1段 | 豆角3段 | 香菇3个 | 大葱1段 | 白菜1棵 |
辅料
蚝油10毫升 |
荤素搭配干豆腐卷的做法,共3个步骤
步骤1 将牛肉、黄瓜、白菜、豆角、香菇、大葱切丝,豆角香菇丝用热水焯熟,取出备用;
步骤2 将各种丝每种一点放在干豆腐片上,靠近一侧,用勺子沾一点蚝油;
步骤3 将干豆腐卷起来就可以了,还可以用香菜从中间绑起来,不会开。有荤有素,蛋白质、维生素、纤维素都有了,营养丰富,味道好吃,还很简单。
小窍门
1、少放点葱,味道太冲会破坏平衡
2、卷的时候,先把干豆腐压上再向一侧推一下,食材就靠在一起了
2、卷的时候,先把干豆腐压上再向一侧推一下,食材就靠在一起了