肉丝塌棵菜好吃的做法共11个步骤:1.这是塌棵菜,也叫苔菜,很大一棵,像一朵花;2.去掉老叶和根部,浸泡后清洗干净;3.锅里放水烧开,水里放少许的盐,放入塌棵菜焯水;4.稍微煮一会捞出;5.猪肉切丝;6....
塌棵菜在我们这里也叫苔菜,紧贴着地皮生长,冬天上市,膳食纤维非常丰富,一般需要先焯水再处理。
主料
塌棵菜400克 | 猪肉50克 |
辅料
植物油一大勺 | 盐2克 | 葱花少许 | 料酒一小勺 | 生抽一小勺 | 淀粉少许 |
肉丝塌棵菜的做法,共11个步骤
步骤1 这是塌棵菜,也叫苔菜,很大一棵,像一朵花;
步骤2 去掉老叶和根部,浸泡后清洗干净;
步骤3 锅里放水烧开,水里放少许的盐,放入塌棵菜焯水;
步骤4 稍微煮一会捞出;
步骤5 猪肉切丝;
步骤6 用生抽、料酒、干淀粉抓匀;
步骤7 炒锅放适量的油,放入葱花爆出香味;
步骤8 放入肉丝;
步骤9 快速翻炒至变色;
步骤10 放入焯水后的塌棵菜;
步骤11 翻炒均匀,稍微炒一会,放适量的盐调味,即可起锅。
小窍门
塌棵菜焯水一定要断生,再炒很快就出锅。