南瓜酱烩饭怎么做请看步骤：1.准备食材：蛋黄一个、南瓜50克、胡萝卜15克、西兰花15克、五常大米50克、自制猪肉条20克2.五常大米清洗干净后倒入电饭锅内，加入适量水，按煮饭模式3.撰写制作步骤...
南瓜酱烩饭的做法
步骤1
准备食材：蛋黄一个、南瓜50克、胡萝卜15克、西兰花15克、五常大米50克、自制猪肉条20克
步骤2
五常大米清洗干净后倒入电饭锅内，加入适量水，按煮饭模式。
步骤3
撰写制作步骤
步骤4
起锅烧水，水开后倒入胡萝卜和西兰花，焯水2分钟，再放入清水中稍稍冷却。 »最后放入清水中可以保证蔬菜的色泽亮丽。
步骤5
西兰花和胡萝卜切小粒。妈妈们可以根据自家宝宝的实际情况进行调整哦。
步骤6
南瓜切小块，猪肉条切小块。 »猪肉条我在昨天的文章推送过
步骤7
熟蛋黄加水，碾压细腻。
步骤8
盛出一碗米饭，冷却备用。
步骤9
起锅开小火，刷一层薄薄的食用油。
步骤10
倒入南瓜，翻炒出香味。
步骤11
加入适量水，南瓜煮至软烂后用铲背轻轻压烂。
步骤12
先打入胡萝卜和猪肉碎，翻炒5分钟；再倒入西兰花，翻炒均匀；最后倒入米饭，再次翻炒均匀。
步骤13
最后倒入蛋黄液，翻炒1分钟左右。
步骤14
盛出，撒点葱花更香哦~
步骤15
金灿灿的，隔着屏幕都能流口水！每颗饭粒都被南瓜汁包裹着，软软糯糯的~吃到嘴里，还有天然的甜味，简直是舔碗的节奏啊！
步骤16
撰写制作步骤南瓜酱烩饭的烹饪技巧
添加要领：
● 做烩饭一定要记得不要煮成泡饭，汤汤水水的会让宝宝咀嚼不充分而囫囵吐咽，这样不但锻炼不了咀嚼能力，还把宝宝娇弱的肠胃给弄“伤”了。
● 烩饭还有一个妙处，它比米饭要粘稠，宝宝自己用勺子舀起来吃时不容易掉落，会越吃越有信心。
黄妈说：
宝宝在米粥过度到随餐时，是培养自主进食习惯的黄金阶段，吃个饭就经常跟打个仗一样，几乎吃半小时，收拾1小时的节奏，脏的一塌糊涂。但不管怎么脏，我们都要鼓励和支持，耐心点！！
可能有的宝妈要说，道理我都懂，但就是耐心没那么好。黄妈教大家一个育儿心经，心里要默念”娃是亲生的，娃是亲生的...“ 默念5遍就能再接再厉了！！！^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“美食一锅”可以直接查看我的菜谱！
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