虾仁炒西兰花的做法,虾仁炒西兰花怎么做请看步骤:1.将鲜虾洗净,拨壳、去虾线2.在拨好的虾仁中加入适量胡椒粉,料酒、味极鲜酱油腌制片刻3.将西兰花、胡萝卜洗净,切块4.准备一锅清水,放入切好的西兰花,加入适量盐,色拉油,开大火煮开(这样能使西兰花保持翠绿颜色)...
虾仁炒西兰花的做法
步骤1
将鲜虾洗净,拨壳、去虾线;步骤2
在拨好的虾仁中加入适量胡椒粉,料酒、味极鲜酱油腌制片刻;步骤3
将西兰花、胡萝卜洗净,切块;步骤4
准备一锅清水,放入切好的西兰花,加入适量盐,色拉油,开大火煮开(这样能使西兰花保持翠绿颜色)步骤5
煮至西兰花变色,捞出沥干水分;步骤6
热锅倒油,加入大蒜末,腌制好的虾仁,煸炒至金黄色;步骤7
加入切好的胡萝卜片翻炒一下;步骤8
加入焯熟的西兰花;步骤9
加入适量盐、糖,翻炒片刻即可出锅!步骤10
成品;步骤11
成品2虾仁炒西兰花的烹饪技巧
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