简介
杏仁具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥之功能。它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。鸡肉其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉富有营养,有滋补养身的作用。
清炒杏仁鸡丁非常适合夏季食用,此菜清淡爽口, 口感滑爽,脆嫩鲜咸,老少皆宜。
用料
300g 鸡胸肉 | 100g, 杏仁 | 100g 黄瓜 |
做法
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1
鸡胸肉切丁加入盐 料酒 蛋清 胡椒粉 和少量的淀粉腌制10分钟。
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2
黄瓜去皮切成丁。
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3
把姜切碎备用。
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4
杏仁去皮放入炒锅炒香。
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5
锅中放油烧热,下入腌好的鸡丁滑散至变色捞出备用。
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6
锅中留底油爆香姜碎。
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7
倒入滑散的鸡丁翻炒。
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8
加入黄瓜丁和杏仁快速翻炒均匀。
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9
芶入薄芡加入味精调味,出锅点上香油即可。