简介
韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃。木耳能凉血止血,和血养营,益气润肺,滋阴润燥,护肤美容,养胃健脾。韭菜木耳炒鸡蛋那是营养丰富,色香味俱全。
简介
韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃。木耳能凉血止血,和血养营,益气润肺,滋阴润燥,护肤美容,养胃健脾。韭菜木耳炒鸡蛋那是营养丰富,色香味俱全。
用料
两枚 鸡蛋 |
做法
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1
准备食材:鸡蛋、木耳(用水泡发)、韭菜、甜椒。
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2
鸡蛋打散,木耳切丝,韭菜切段,甜椒切丝。
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3
锅内下油煎鸡蛋。
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4
重新下油,先放木耳和甜椒丝翻炒。
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5
再下鸡蛋,最后是韭菜,调入盐,大火翻炒一下即可。
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6
成品图。