简介
西红柿炖牛肉是一道炖制的半汤菜,炖出来的牛肉清香适口,汤汁蒜味十足,非常有营养。胖子又在菜里面加上了北方人冬天经常吃的冻豆腐一起炖制,炖出来的味道更加鲜美。
西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症。牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。
此菜酸咸适口,老少皆宜。
用料
500g 牛肉 | 700g 西红柿 | 300g 冻豆腐 |
做法
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1
牛肉洗净切块。
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2
西红柿放入热水中烫一下。
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3
把皮去掉。
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4
将西红柿切成小丁。
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5
葱切段,姜切片。
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6
热锅下油,放入牛肉块。
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7
翻炒一分钟至出油。
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8
再放上葱姜。
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9
翻炒两分钟炒出香味。
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10
再放入西红柿。
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11
翻炒至西红柿出汤。
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12
放入酱油和美极鲜。
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13
加入白酒。
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14
再加上八角,丁香,五香粉,白胡椒粉翻炒炒匀。
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15
盖盖小火炖50分钟。
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16
再放入冻豆腐炒匀。
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17
盖盖再炖15分钟加盐调一下咸淡,关火。
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18
盛盘,撒少许香菜末即可。