豆腐,古称福黎,是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为植物肉。腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。
主料
猪肉适量 | 豆腐适量 | 黑木耳适量 |
辅料
植物油适量 | 盐适量 | 淀粉适量 | 香油适量 | 胡椒粉适量 |
豆腐肉丸的做法,共14个步骤
步骤1 食材:老豆腐300克 猪肉100克 植物油 盐 香油3克 胡椒粉2克 水发黑木耳50克 淀粉
步骤2 把猪肉切小块,放进料理器里
步骤3 黑木耳也加进去,加少许香油,
步骤4 用手转动料理器把手,很快就成馅了
步骤5 用料酒胡椒粉香油盐
步骤6 一起搅拌均匀,腌制一会
步骤7 把老豆腐沥干水分用勺子捣成泥
步骤8 加入淀粉
步骤9 拌均匀
步骤10 用手揪一块豆腐泥,用手心按压成片形状,加入肉馅
步骤11 把豆腐片慢慢搓成圆球,成丸子坯
步骤12 锅内放入植物油,加热至6成热,下入豆腐肉丸子
步骤13 炸制表皮金黄
步骤14 捞起沥油