蚝油杏鲍菇好吃的做法共8个步骤:1.原料准备好;2.杏鲍菇洗净切成条状,小葱切段,取葱白部分,姜切丝,大蒜剁沫;3.除姜蒜和盐外,所有调料放到一起搅拌均匀备用;4.锅内坐入适量水烧开,下入杏鲍菇焯熟;5....
鲍菇是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种,菌肉肥厚,质地脆嫩,被称为平菇王,适合保鲜、加工。杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
蚝油是用牡蛎加工出来的浓缩汁,营养丰富、味道鲜美,是广东一带传统的鲜味调料。蚝油搭配菌类食用素来就是一绝,好不好吃,吃了便知。
蚝油是用牡蛎加工出来的浓缩汁,营养丰富、味道鲜美,是广东一带传统的鲜味调料。蚝油搭配菌类食用素来就是一绝,好不好吃,吃了便知。
主料
杏鲍菇1棵 |
辅料
小葱1根 | 蚝油1汤匙 | 料酒1/2汤匙 | 白糖1茶匙 | 姜2片 | 大蒜1瓣 | 水淀粉1汤匙 | 盐适量 |
蚝油杏鲍菇的做法,共8个步骤
步骤1 原料准备好;
步骤2 杏鲍菇洗净切成条状,小葱切段,取葱白部分,姜切丝,大蒜剁沫;
步骤3 除姜蒜和盐外,所有调料放到一起搅拌均匀备用;
步骤4 锅内坐入适量水烧开,下入杏鲍菇焯熟;
步骤5 捞出备用;
步骤6 重新起锅,入适量油烧热,入姜丝蒜沫炒香,下入杏鲍菇和葱白翻炒;
步骤7 倒入调好的味汁翻炒均匀,炒至收汁,调入少许盐即可;
步骤8 盛盘出锅。
小窍门
1、杏鲍菇焯水后已经熟了,适宜快炒,因此最好先把味汁调好;
2、调好的味汁中含有的淀粉会沉淀,最好下锅前搅匀再倒;
3、蚝油本身咸味较重,放盐时手轻点,以免过咸。
2、调好的味汁中含有的淀粉会沉淀,最好下锅前搅匀再倒;
3、蚝油本身咸味较重,放盐时手轻点,以免过咸。