虾味甘性平,它所含的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的,易于被人体吸收,虾肉中锌、碘、硒等微量元素的含量都要高于其他食品。而鹌鹑蛋的营养价值也很高,是日常滋补的佳品。所以这道菜不但鲜美可口,也营养丰富。
主料
新鲜大虾2只 | 鹌鹑蛋5个 |
辅料
生姜少许 | 葱白少许 | 红酒50克 | 食盐少许 | 番茄酱2大勺 |
红酒番茄焖大虾的做法,共10个步骤
步骤1 原料图:大虾、鹌鹑蛋、生姜、葱白、红酒。
步骤2 大虾洗净,在背上划一刀(不要完全划穿),剔掉虾线。
步骤3 在虾身的中上位置划破一点小口,把虾尾穿透过去。
步骤4 鹌鹑蛋竹熟剥好,姜切片备用。
步骤5 锅中烧热适量油,(比炒菜稍多一些),放入姜片和葱白煸香。
步骤6 下入大虾炸至表皮酥脆,然后倒掉多余的油。
步骤7 把鹌鹑蛋对半切开,切面朝面,放入锅中,煎至切面焦黄。
步骤8 倒入红酒,均匀的撒入少量盐,盖上盖子中火煮约2分钟。
步骤9 下入番茄酱反炒均匀。
步骤10 先把虾和鹌鹑蛋夹出来装盘,然后把锅里的酱汁均匀的淋在上面即可。
小窍门
1:虾要选择活虾,这样肉质才鲜美。
2:炸虾的时候油要热一些,这样才能把虾炸至外皮酥脆,炸好虾后再把多余的油倒掉。
3:下入鹌鹑蛋的时候,把切面朝下,煎至微微焦黄,这样不但不容易破碎,而且口感很好。
4:下入红酒以后,盖起来稍微焖一会,让虾入味。