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海带花生煲猪蹄怎么做好吃?海带花生煲猪蹄的家常做法

海带花生煲猪蹄好吃的做法共18个步骤:1.花生洗净泡涨;2.深海小海带泡去盐分,洗净;3.海带切成粗段备用;4.生姜切大块儿;5.香葱切碎备用;6.猪蹄洗净,入沸水锅中汆烫2、3分钟;7.捞出,冲洗干净;...
这锅猪蹄,搭配了海带和花生,都是营养温补、适合冬季的食材。据说蹄丰富的胶原蛋白质能美容养颜去皱,有效延缓皮肤衰老;海带丰富的碘含量,能使头发乌黑亮泽,还能防治乳腺疾病;花生也具有补血养血、降压降脂的作用。我再扔几颗大枣进去,增加一种味道,多一点儿点缀,使口感更加丰富,营养也更加全面均衡。

主料

猪蹄1只

辅料

鲜海带100克花生50克大枣50克生姜10克香葱适量适量白糖适量胡椒粉适量料酒适量清水适量

海带花生煲猪蹄的做法,共18个步骤

海带花生煲猪蹄的做法图解1

步骤1 花生洗净泡涨;

海带花生煲猪蹄的做法图解2

步骤2 深海小海带泡去盐分,洗净;

海带花生煲猪蹄的做法图解3

步骤3 海带切成粗段备用;

海带花生煲猪蹄的做法图解4

步骤4 生姜切大块儿;

海带花生煲猪蹄的做法图解5

步骤5 香葱切碎备用;

海带花生煲猪蹄的做法图解6

步骤6 猪蹄洗净,入沸水锅中汆烫2、3分钟;

海带花生煲猪蹄的做法图解7

步骤7 捞出,冲洗干净;

海带花生煲猪蹄的做法图解8

步骤8 砂锅中放入清水和猪蹄,水量大约是猪蹄的两倍;

海带花生煲猪蹄的做法图解9

步骤9 中小火慢慢煮至沸腾后,加入适量料酒;

海带花生煲猪蹄的做法图解10

步骤10 再次煮至沸腾;

海带花生煲猪蹄的做法图解11

步骤11 转小火,加盖慢煲10分钟,关火焖30分钟;再开小火煲10分钟,关火焖30分钟……如此反复3到4次,猪蹄基本就煮熟了(用筷子能扎透);

海带花生煲猪蹄的做法图解12

步骤12 用撇油勺捞出表面的油脂;

海带花生煲猪蹄的做法图解13

步骤13 加入海带和花生;

海带花生煲猪蹄的做法图解14

步骤14 加入大枣,中小火慢煲;

海带花生煲猪蹄的做法图解15

步骤15 煲至汁雪白,猪蹄酥烂时,加入适量盐调味;

海带花生煲猪蹄的做法图解16

步骤16 少许糖提鲜;

海带花生煲猪蹄的做法图解17

步骤17 加入适量胡椒粉;

海带花生煲猪蹄的做法图解18

步骤18 最后加入葱花点缀,关火,起锅。

小窍门

1、花生先泡发,煮出来才会酥糯,色也会更好看;
    2、我使用深海小海带,不需要事先泡发、清洗或煮熟,如果用干海带的话要事先处理干海带;
    3、如果不用高压锅,猪蹄是很难在短时间内煮酥煮烂的,边煮边焖是一个很不错的法子,一样可以将猪蹄炖得又酥又烂;
    4、一定要撇除油脂,否则后果大家都知道啊。
   去油脂的方法,按个人习惯而定。其实,用勺把油脂撇出来是最笨的法子,我有一妙招:煮熟的猪蹄连同汤汁,冷却到室温,放进冰箱冷藏4小时以上,油脂就会凝结在表层,很轻松就能刮出来了。就是费事儿,得忍得住嘴馋。

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