黄豆炖猪脚好吃的做法共8个步骤:1.准备的材料:黄豆和猪脚2.将黄豆浸泡1小时,清水最好多一些。3.起油锅,放入剁好的猪脚,4.猪脚变色后就可以起锅了,5.将炒过的猪脚放入电高压锅中,6.放入浸泡好的黄豆...
黄豆有豆中之王之称,被人们叫做植物肉、绿色的乳牛,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。蛋白质是人体的建筑材料,蛋白质及其水解后的氨基酸和氨基酸的季铵衍生物,是人体的重要营养物质,是体内不可缺少的三大要素之一。现代营养学已肯定所有的酶——生命物质中的催化剂和发动机,都是蛋白质;同时,影响人体正常生理功能的微量元素也属于蛋白质的范畴。所以,蛋白质是生命的基础。
猪蹄----性干味平,具有补虚,填肾精,健腰膝。
所含的胶原蛋白能延缓皮肤衰老,还可有助于青少年发育和减缓中老年骨质疏松的功效。
猪蹄----性干味平,具有补虚,填肾精,健腰膝。
所含的胶原蛋白能延缓皮肤衰老,还可有助于青少年发育和减缓中老年骨质疏松的功效。
主料
猪脚1000克 | 黄豆400克 |
辅料
清水适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
黄豆炖猪脚的做法,共8个步骤
步骤1 准备的材料:黄豆和猪脚
步骤2 将黄豆浸泡1小时,清水最好多一些。
步骤3 起油锅,放入剁好的猪脚,
步骤4 猪脚变色后就可以起锅了,
步骤5 将炒过的猪脚放入电高压锅中,
步骤6 放入浸泡好的黄豆,
步骤7 适量的清水,一定要没过材料哦,
步骤8 盖上盖子,烧上35分钟。就可以了。等煮好后,放适量的盐。过夜后,将浮在上面的油弄干净,这样吃起来就不觉得油腻了。