芝麻菜温拌蘑菇好吃的做法共6个步骤:1.材料2.调味材料混合待用3.蘑菇用份量外的亚麻籽油1小匙用锅煎熟4.蘑菇盛起混入调味料5.再放进芝麻菜6.所有材料拌均匀,即可食用
春季饮食应清淡一些,多吃蔬菜和一些食用菌,这个温拌菜中的芝麻菜有很浓的芝麻香味,又名芝麻菜,其嫩茎叶含有多种维生素、矿物质等营养成分,吃起来苦中带一点点呛辣,鲜品跟肉类配搭,非常去油腻;芝麻菜一般于春季采摘其嫩苗食用,对久咳有特效作用,在时下的雾霾环境当中,常吃有食疗作用。
主料
蘑菇适量 |
辅料
芝麻菜适量 | 亚麻籽油适量 | 蒜盐适量 | 白糖适量 | 柠檬汁适量 | 法式芥末酱适量 |
芝麻菜温拌蘑菇的做法,共6个步骤
步骤1 材料
步骤2 调味材料混合待用
步骤3 蘑菇用份量外的亚麻籽油1小匙用锅煎熟
步骤4 蘑菇盛起混入调味料
步骤5 再放进芝麻菜
步骤6 所有材料拌均匀,即可食用